如何拥有六块健美的腹肌

原文地址 http://www.wikihow.com/Get-Six-Pack-Abs
翻译alonglry

男人都想要一个强健的腹部，可说起来容易做起来难，你需要付出，意志，耐心和时间，最终才能有六块健美的肌肉。但一切努力都是值得的，当最后一层脂肪燃烧掉后，你就拥有最完美，最具棱角的腹肌了。

预防并克服拖拉习惯

原文地址：养成6个习惯 预防并克服拖拉
简言之，拖拉就是一种习惯，一种坏习惯，把事情推托到以后干是它的主要特征。大多数关于工作效率的问题基本上可以归咎于拖拉的毛病，但是很少人能够对这种毛病实际的做一些努力。这个毛病并不会只是影响你的个人生活，同样会影响到你的事业，因为一旦有机会，这个毛病也会你在工作中表现出来。错过机遇，加班加点，压力，折磨，抱怨，内疚就是最终一连串的后果。

沟通中应该避免的七种行为举止：你给别人留下了一个好印象么？

原文地址：7 Behaviors That Mess Up Communication: Are You Making A Good Impression?
译文地址： 沟通中应该避免的七种行为举止：你给别人留下了一个好印象么？
翻译：5xue
你是否对别人对你的态度感到迷惑？你想改善家庭关系、婚姻关系或者其他关系么？你是否想知道工作时如何与别人和谐相处？以下是7种行为，可以使你快速消除分歧，改善沟通。每一种行为都会让你看起来比其他人更优秀、更重要、更有魅力。
一、打断别人的讲话。

如何赞美才算到位

原文地址：How To Give A Good Compliment
翻译：5xue
我写有大量关于沟通的文章，这并不是因为我擅于此道，事实上我曾经是一个怯懦的人（我的朋友会说，你现在还是啊 )。
一些看到我演讲的人曾大吃一惊， 因为经过训练，我从天生内向转变到外向活泼。 我已经掌握一定的技巧弥补自己笨拙的社交经验，这也是为什么我愿意分享这些有效的技巧，同时我要不断学习的内容。
下面谈谈我的经验，这些经验帮助我展开对话，给人们戴高帽，同时提高我的自尊心，希望对大家有所帮助。
如何赞美才算到位？

开口拒绝他人的8个方法

原文地址：8 Essential Strategies to Saying “No”
译文地址：开口拒绝他人的8个方法
翻译：未名
对于一名自由撰稿人而言，学会拒绝是一项重要的本领。（我觉得对所有人都是如此）
如果你没有这项本领，那么你会被繁重的要求和任务压的喘不过气来，然后你就会老是太劳累却又总是不能按时交稿，你的文章质量也会下降，这样一来你就很难接到你所感兴趣的活了，更重要的是你的报酬也会大不如前了。
当你学会拒绝之后，虽然你可能会感觉有点伤害或者冒犯别人（这也确实有可能），但是与此同时你也传达给他们这样一个清晰的信息：你珍惜自己的时间，你有选择的权利，而且你也尊重那些你拒绝的人，你之所以拒绝正是因为你不想草率的做个承诺，你不会在履行的时候马马虎虎或者懒得去做。

如何培养坚定的意志力

尽管我们用判断力思考问题，但最终解决问题的还是意志，而不是才智
——沃勒

世上无难事，只畏有心人。有心之人，即立志之坚午也，志坚则不畏事之不成。
——任弼时

当你看到这个题目后，如果你打算继续阅读下去，那么请坚持着把这篇文章认真地读完，将它当作是你培养意志力所做的第一件事；看完这篇之后，如果你觉得我说得方法可行，那么请坚持着使用我说得方法进行训练，直到你认为你已经培养了自己坚定的意志力。

如何让你变得魅力十足

原文地址：How to Make Yourself INSANELY Useful

译文地址：如何让你变得魅力十足
翻译：ErwiN
我们每个人都希望自己在某些方面对他人来说是有用的。我们渴望那种被人需要的感觉，觉得自己是有能力的，就像我们在某方面很与众不同，很独特一样。
有些人非常有吸引力。他们是那些每当需要帮助便会被想起的人。他们是那些另你觉得非常有帮助的人，因为你知道他们–当有人需要帮助，我们就说”嘿，我正好有个人可以帮忙！”
这不需要他们非常聪明，容易联系或者更有能力胜任——使他们更被别人需要是因为他们所拥有的态度。这不仅仅是帮助，他们还使被帮助者的自身感觉更好，而不是更糟。需要别人帮助令我们感觉自己无能而且容易受到伤害。然而，有吸引力的人能够抵消你的不愉快还使你感到十分满足。
这里有一些小提示，希望能够帮助你成为他人得力的好帮手：
·分享我们的知识：与他人敞开你所拥有的知识与力量。让人知道你所拥有的特殊技能，那么他们陷入困境的时候你便能够使他们从泥潭中解脱出来。大多数人知道如何去做，但并不告诉别人–不知道的时候也完全如此。从此当他们的特殊本领被需要，没人知道可以去寻求他们帮助，求助者只有什么也不做，或者做得十分糟糕。